よろしくよざんさん

梅雨になりました。
今週末は引き籠り状態
それは、
金曜日の夜、バレーボールの練習は他チームの練習に参加。
頑張り過ぎて土曜日の日中はゴロゴロ。
夜は地区のチームで来週の試合の決起大会（飲み会）
午前様でした。
今日は二日酔い・・・
回復するまでゴロゴロ。
一日中TV三昧。
あまり寝過ぎて体中が痛い
でもね、食器洗い機の下と後ろ。二階のミニキッチンの排水溝の掃除はしたよ
明日の体重計が恐いです。  

久しぶりです。
相変わらずダイエットの効果無
ゆるいかっらね～
でも、何にもしていないわけじゃないよ。
火・木・金曜日とバレーボールの練習でいい汗かいています。
朝一番の体重計はチョットは減量していますが
朝ご飯が美味いんだ。
減らないはずだね

＊＊＊＊＊おしらせ＊＊＊＊＊

6月26日（日）イベントがあります。
整理に興味の有る方は是非参加してください。
夏が来る前にスッキリしましょう。



おかたづけ講座＆無料相談会
6月26日（日）10：00~15:00
㈱ノダ清水ショールーム
◆おかたづけ講座
　10時～　　「誰でも出来る語ゆるゆる整理」（500円）
　13時～　　「シンプルなキッチン収納編」（500円）
　＊どちらも予約が必要です。

問い合わせの方は090-1729-2539
または、メールyozansann@yahoo.co.jp　他ブログに送信ください。
連絡お待ちしています
メッチャ楽しい講座に来てください。
ps：10時からの講座は毒舌かも・・・

体験教室
◆ハッピーチョークアート（1000円程度）
◆ブリザードフラワーアレンジメント（1000円程度）

お洒落な古着の交換会
xchangeも同時開催します。
「着れないけど捨てられない、誰かに大事に使ってもらえるなら手放せる」というお洒落なお洋服の交換会です。
協力費２００円（残った服はリサイクルネットワークに送る送料にします。）
クローゼットをスッキリしましょう。  

昨日はいつも通りのウォーキング5キロメートル。
途中で町内のお友達に会いました。
「おっ！こんばんは。」とあいさつ。
今日は午後から岩盤浴に行こうと思っていたけど
いつも通り「昼寝＆TV」になっちゃいました。
夜は雨が降りそうなので断念（降らなかった・・・）

だから、着付けの練習をしました。
数年前に衝動買いした古着の着物。
これが・・・
着物の知識が無い時に店員さんにそそのかされて買った大きい着物。
きれいに着るのに四苦八苦
気が付けば汗だく。
ちょっとだけダイエット？かな

おかたづけ講座＆無料相談会
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うちには昔ながらの鉛筆削りが２台有ります。
そのうちの１台を親戚の子にあげました。

もう何年も使っていなかったけど捨てられずに置いて有りました。
主人が使っていた物と子供たちが使っていた物です。
ボロボロのキティーちゃんの鉛筆削りがお嫁に行きました。



大切に使ってもらえるかな？

  

今日はバレーボールの練習日だったけど
練習し合いだったのでマネージャーはオフィシャルになります。

少しでもダイエットのためにと踵を上げてラインズマンと得点付けをしてました。
シシャモの様なふくらはぎがパンパンになっちゃいました。

今日もゆるいダイエットでした。

＊＊＊＊＊おしらせ＊＊＊＊＊

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今日は地区の会合でダイエットできず・・・

会合の後にバレーボールに行ったけど短時間であまり汗もかけず・・・

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悔しいダイエット日でした。

  

私の定位置の鏡の前には「水」が置いてあります。

大きい方はコスメ用。

小さい方は飲料用。（いつもは２ℓです）

隣のタッパーはジェルです。（ジェルはリンパマッサージ兼用だよ。）

これだけ有ればコスメOK！



ファンデーションを止めて５年目。（BBクリーム買ったけどムリでした。）

化粧をしていた時の私より華やかさは欠けているけど（これぞと時にはアイメークは、ばっちりだよ。）

今は、「今の私が大好き。」です。

今の水＆ジェルに出会うまでの数々の化粧品。（寄り道をいっぱいして来ました。）

すべて処分！

シャンプー＆ボディソープ＆フェイスまで１本でOKのソープ（バスルームに有るので見せられません。）

今の私のは「楽ちんコスメ」で時間とお金を節約しています。

華やかさには欠けるけど自分らしさを楽しめます。

５０歳過ぎて水を弾く素肌って素敵でしょ

でも、華やかさは無いけど・・・



  

今日はとてもいい天気！
日射が強いので昼間はあまり外に出たくない。（変でしょ。）
でも、夜は良く出かける。

今日もウォーキングに行って来ました。
サウナスーツのおかげで玉の汗をかきました。
帰り道にウィンダーランドに寄って焼酎と漂白剤を買い
3ｋｇのウェイトを持って歩きました。

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私らしくない事をやってみました。
ご近所の奥様からいただいた「カモミール」の花を乾燥させて
ポプリを作ってみました。
細かく刻んでコップに入れてみたり、お香用の器に入れたりして
しまってあったお気に入りの器が復活
玄関・廊下・寝室に置いてみました。







何かいい気分

殺風景な我が家が
少しだけ素敵になりました。

やれば出来る子なんです。

  

今晩はフリーなのでウォーキングに行きました。もちろん新しいウォーキングシューズとサウナウェアーを着て！5キロ歩きました。サウナウェアのおかげか汗だく(^.^)
何か嬉しい。

おまけ
私の「朝一のグッズ」
これです。

起きて速攻でonします。
結果は
＆
毎日複雑・・・  

昨日は仕事場の仲間との親睦会で飲みに行ってしまいウォーキング出来ませんでした。m(__)m
「池元」でとっても美味しいお料理とお酒をいただきました。

今日はシラトリでウォーキングシューズとウェアーを衝動買いしちゃった。
やる気マンマンでしょ。

今夜は着付けで汗をかいて来ます。

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今日は仕事だった。
一人勤務なので気が緩み「おせんべい」をつまみ食いしてしまった。

で、4日ぶりにウォーキングに行きました。
5キロの内1キロをジョギングに変えて頑張りました。

が、今日は義母の誕生日だったのでご主人様が美味しいケーキを買って来ました。

と言う訳で、せっかく消耗したカロリー以上をあっという間に食べてしまいました。

ゆるいでしょ


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はぁっはぁ～
ぜんぜん体重が変わらないダイエッター「よざんさん」です。

今日はバレーボールのクラブチームの練習日。

マネージャーの私は練習進行係？

でも、今日は人数が少ない？・・・・・・・・・

練習の助っ人が出来ます。（めちゃ、嬉しゅう＆緊張）

不思議な事に、数日のウォーキングのお陰かな？

普段出来なかった対面アタックが７割り程スムーズにできた。

幻でも嬉しかった。

でも・・・・ウェイトダウン無。

ます。

ｐｓ：今日の練習にメンズが多くておばちゃんはテンションだったよ。

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久しぶりに130さんの畑に行って来ました。
畑中が、らっきょうの匂いでいっぱい収穫していました。
また、新しい物が増えていました。
『日本ミツバチ』を箱買いしていました。ミカンの木の下でブーンブーン  

今日も雨
ウォーキングが出来ません。だからゴムチューブで筋トレです。何故かゴムチューブでの筋トレだけは長続きしています。かれこれ8年以上は持っています。手軽さが気に入っています。

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今日は1日中雨でした。
休みなのに1日中ゴロゴロ
「健康ランドで岩盤浴でも」と思っていたのに昼寝三昧でした。
だめでしょ。

夜はバレーボールで良い汗流しましたから「良し」とします。

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いやぁ～雨が降りそうな今夜です。
でも、傘を持ちながら歩きました。
今日はコースを変えて天神屋までの往復。
歩きながら次回のイベントのシュミレーション
ブツブツ言いながら歩きました。
何とか雨が大降りにならずラッキー！

ブツブツトークは今一かな？

イベントまでもう少し。
ガンバルは



  

ダイエットしようと2日目。
今夜は着付けのためウォーキングは断念

「もう諦めた！」と思はないで

着付けもダイエットの1個。

着物を着るのに汗だくになる

帯結びは背中へと腕回し？

なかなかのストレッチ。

相棒との着付け合いは良い汗かきます。

でも

鏡の中の私はデブでした。

明日は雨かも・・・

何しよう？  

51歳になった私。
子供たちも独立して中高年4人だけのユル～イ家族。
用事の無い日は一日ゴロゴロ・・・

気が付けば
お腹がドラエモン。
お顔がアンパンマン。
お尻は山型食パンの逆さみたい。

体重何かは高校生時代のパンパン時以上

やばいよね
（本当にやばい！）

と言う訳で

今日から
ウォーキングをはじめました。
三保駅までの往復5キロ
頑張って歩きました。

「体重と体脂肪を減らす！」
少しでも長続きするよう宣言します。




  

おはよう!!今日も城巡り